In den letzten Jahren haben Prominente und Künstler aus dem einen oder anderen Grund normales Trinkwasser durch basisches Wasser ersetzt. Es mag wie ein ausgefallener Trend klingen, aber natürliches alkalisches Wasser ist wirklich gesünder als sein normales Gegenstück. Neben vielen anderen Vorteilen kann es sogar beim Abnehmen helfen. Da stellt sich natürlich die Frage: Welche Getränke sind basisch?
Besonders erwähnenswert ist hier das oben erwähnte basische Wasser. Ganz gleich, ob Sie mit ein paar überflüssigen Pfunden oder mit schwerer Fettleibigkeit zu kämpfen haben, alkalisches Wasser kann Ihnen helfen, das überschüssige Fett loszuwerden.
1. Basisches Wasser kann Ihren Stoffwechsel ankurbeln
Der einfachste Weg, ohne viel Aufwand Gewicht zu verlieren, ist die Erhöhung der Stoffwechselrate, d. h. der Rate, mit der Ihr Körper Kalorien verbrennt. Eine höhere Stoffwechselrate bedeutet, dass Ihr Körper unnötiges Fett verbrennen kann, unabhängig davon, ob Sie wach sind oder schlummern.
Dabei kann ein klarer Zusammenhang zwischen dem Wassertrinken und Gewichtsverlust hergestellt werden, unabhängig von Ernährung und Aktivität.
Kaltes alkalisches Wasser kann sogar noch größere Vorteile haben; eine andere Studie zeigt, dass das Trinken von kaltem Wasser die Thermogenese fördert, was bedeutet, dass Ihr Körper mehr Kalorien verbrennt.
Während die Forscher die Auswirkungen von Wasser im Allgemeinen beobachteten, deuten Studien über alkalisches Wasser darauf hin, dass es aufgrund seines höheren pH-Werts eine gesündere Wahl ist als normales Wasser. In diesem Sinne ist das Trinken von ein oder zwei Gläsern natürlichem basischen Wasser 30 Minuten vor den Mahlzeiten eine echte Möglichkeit, die Gewichtsabnahme zu fördern.
2. Es kann Ihren Heißhunger stoppen
Unabhängig davon, wie schnell oder langsam Ihr Stoffwechsel ist, hat übermäßiges Essen niemals positive Auswirkungen, wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren. Der Hauptgrund für das Scheitern vieler Diäten ist der Heißhunger.
Bei einer strengen, kalorienarmen Diät ist es fast unmöglich, den leckeren Fetten und fettigen Speisen zu widerstehen, es sei denn, Sie lassen sich von basischem Wasser helfen.
Das Geheimnis besteht darin, jedes Mal ein oder zwei Gläser natürliches basisches Wasser zu trinken, wenn Sie das Gefühl haben, der Versuchung zu erliegen.
Sie sollten auch wissen, dass wir oft nicht zwischen Durst und Hunger unterscheiden können. Mit anderen Worten: Sie könnten versehentlich das Gefühl haben, dass Sie hungrig sind, obwohl Sie in Wirklichkeit nur durstig sind. Das hat dann das Ergebnis, dass Sie beim Body-Mass-Index berechnen keine echten Fortschritte verzeichnen können. Die Zufuhr von Flüssigkeit ist eine vielversprechende Möglichkeit, sich satt und zufrieden zu fühlen, ohne unnötige Kalorien zu sich zu nehmen.
3. Es unterstützt Ihren Verdauungstrakt
Dehydrierung führt nicht nur zu Müdigkeit, sondern auch zu einem trockenen Dickdarm, der Hauptursache für Blähungen und Verstopfung. Zwei Bedingungen, die Ihre Bemühungen um einen flachen, straffen Bauch behindern können.
Regelmäßiger Konsum von alkalischem Wasser verbessert die Schmierung des Dickdarms und sorgt für sein reibungsloses Funktionieren. Sie werden sich nicht nur nicht aufgebläht fühlen, ein gesunder Dickdarm kann auch alle Chemikalien und Giftstoffe ausschwemmen, die Ihren Verdauungstrakt schädigen können.
Um die besten Ergebnisse zu erzielen, sollten Sie auf fetthaltige Lebensmittel verzichten, viel Blattgemüse verzehren und die ordnungsgemäße Funktion Ihres Verdauungstrakts mit basischem Wasser unterstützen.
4. Alkalisches Wasser gleicht den pH-Wert des Körpers wieder aus
Der vielleicht wichtigste Vorteil, den alkalisches Wasser beim Abnehmen bietet, ist die Wiederherstellung des pH-Wertes im Körper.
Der menschliche Körper benötigt leicht alkalische Bedingungen, um gut zu funktionieren. Körperfett ist eher sauer und trägt zur Übersäuerung des Körpers bei. Durch regelmäßiges Trinken von basischem Wasser können Sie einen gesunden pH-Wert wiederherstellen, der den Säuregehalt verringert und die Fettverbrennung durch eine Reihe von Neutralisierungsreaktionen unterstützt.
Eine einfache Möglichkeit, dies zu erreichen, besteht darin, die Margaritas am Wochenende durch ein oder zwei Gläser natürliches basisches Wasser zu ersetzen, das nicht nur himmlisch schmeckt, sondern Ihnen auch dabei helfen kann, ungesundes Fett abzubauen.
Es gibt zwar kein Wundermittel, das Ihnen hilft, sofort abzunehmen, aber das Trinken von natürlichem alkalischem Wasser kann den Prozess beschleunigen und Ihre Bemühungen unterstützen. Das Geheimnis für einen schlankeren, gesünderen Körper liegt in der Kombination von richtiger Flüssigkeitszufuhr, kalorienarmer Ernährung und regelmäßiger Bewegung. Dies ist zweifellos der beste Weg, um schnell Gewicht zu verlieren.